no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.4人前） 42.8 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
卵焼き（0.5人前） 65.2 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
14時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
中華春（0.5人前） 92 kcal
サバ缶詰（0.3人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2031 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/29 11:00 
昨晩は、４杯ですか？　(￣￢￣*)じゅるぅうううう
 ドルフィン２ 2009/09/29 22:40 
「ライト」な「ウーロンハイ」なのでかなり「ウーロン茶」に近い感じです（笑）。
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