no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【記録グラフ】
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
アボガド（0.3人前） 67.3 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
アーモンド（0.2人前） 17.9 kcal
17時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
セブンイレブン おにぎり 海老天（1人前） 206 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
マックスバリュー スープ春雨　かきたま入り中華風（1人前） 87 kcal
22時
オリジン ひじき煮（1人前） 56 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
  1077 kcal
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