9/28（月） 夜に突然明日の打ち合わせ【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

9/28（月） 夜に突然明日の打ち合わせ
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【記録グラフ】
自転車通勤
10分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
1回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
食事の記録
3345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
草餅（1人前） 137 kcal
ampm おにぎり　さば寿司（1人前） 167 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（0.4人前） 15.2 kcal
コーヒー（0.4人前） 2.6 kcal
13時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
22時
やよい軒 焼肉（3人前） 2265 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 ウメ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  3345 kcal
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