派遣さんの結婚【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

派遣さんの結婚
< 病院の日 　｜　後輩の送別会 >

衝撃の事実！！！！
全然気づかなかったけど、うちの社員と派遣さん、お付き合いしていて
なんと結婚・・・。
であって半年で電撃だわー。（できちゃったわけではないらしい）
派遣さんはとても可愛くてどちらかというと美人タイプなのに
うちの社員はどう贔屓目にみても、いけてない感じ・・・
世の中わかりませんなぁ。

それにしても・・。最近、先輩といい、結婚ラッシュだなぁ。


【朝ごはん】
A　りんご　1/4 40
B 脂肪燃焼スープ　50
　インゲンの胡麻和え少々　30
C　ポテトのしょうゆ炒め100
　食パン1/2 とマーガリン　150

合計　360　kcal

【AM間食】
カフェラテ　146
会社のお土産　100
（最近、職場のお土産が大量・・・）

【昼ごはん】
派遣さんが辞めちゃうので、女子の皆でお別れランチ。
中華のコースでしたー。
でも、食欲が全然なくって、半分も食べれなかった。悔しい・・・。
（え？余分な脂肪とつけないためにはよかったって？）

エビとカシューナッツ炒め
煮たまご
スープ
杏仁豆腐　アイス添え
白いごはん

合計　700kcal？

【晩ごはん】
図書館の喫茶店で、娘と二人・・・軽く食べてかえっちゃった♪
1500円ですんで、安いんだよねー。
サラダ、ミートソーススパゲティ、きのこピラフ、バニラアイス、アイスコーヒー

全部はたべてないけど、650kcalくらい？

■　一日合計　1956　kcal

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
摂取カロリー
1956kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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