orz【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

orz
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最近また自律神経が乱れてる気がする。

・やる気が起きない
・お風呂が嫌い
・満腹も空腹も分からない
・夜なかなか寝付けない…等々

原因がＰＭＳと夜更かしだってことは自明の理。
いい加減解決していかないとほんとにまずい気がする。

ってか体重計ったらピーク時に戻ってた。
なんで？
そんなにデブになる行為はしてないはずやのに…。
そして見た目的にはちょっとましになってきてる感じやったのに。
でも筋トレもさぼりがちやし、筋肉増えたとも考えにくい…。
よーわからんけど、とりあえずへこむ…orz

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