no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

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【記録グラフ】
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（2人前） 0 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
23時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  1102 kcal
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