久しぶりに本降りの雨が・・・【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

久しぶりに本降りの雨が・・・
< 棚田は実りの秋でし... 　｜　ポッコりお腹が・・... >
【今日やった運動】
・本降りの雨にウォーキングの足も湿り勝ち。
【運動した時間】
・１時間
【新たな発見】

【今日の感想】
・久しぶりの雨で軽めのウォーキング。久しぶりの休養で酷使して悲鳴を上げそうな膝の為になったのかも・・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
227kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
8655歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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