no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【朝ごはん】

・バナナ
・レーズンパン


【昼ごはん】

・チャーハン

【間食】

・ミントチョコ

【晩ごはん】

・カレー
・レンコンのキンピラ
・キムチ
・お刺身



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（2人前） 120 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
カレー（1人前） 256 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1307 kcal
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