29【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

29
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【朝食】　ごはん　大根と牛肉の簡単煮
【昼食】　サンドイッチ　アクエリアス
【夕食】　ごはん100ｇ　白菜と豚肉の重ね煮込み　刺身　味噌汁
【間食】　ハニーローストピーナッツ　じゃがポックル　アイス

【昨晩寝た時間】 0：30
【今朝起きた時間】 10：00
【合計睡眠時間】10時間
散歩　夕
腹筋 50

【記録グラフ】
体重
57.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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