no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1419kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
たら（1人前） 123 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
20時
親子丼（1人前） 498 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1711 kcal
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