no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
6時
バイキング（1人前） --- kcal
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
11時
ファーストフード 助六寿司（1人前） 562 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
寿司（1人前） 621 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  3076 kcal
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