no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
わさび漬け（0.2人前） 4.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
16時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1260 kcal
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