no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
第一パン ミニクロワッサン（2人前） 132 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 味噌 108g（1人前） 349 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
もやしと油あげの煮浸し（1人前） 67.5 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  1802 kcal
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