昨日は気が狂ってしまったf^_^;【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

昨日は気が狂ってしまったf^_^;
< 夜勤明け(^_^;... 　｜　気が触れたかなf^... >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2257kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 45 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
18時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
サミット シュウマイ（4人前） 248 kcal
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
  2295 kcal
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