no title【akemihさんの健康管理カラダカラノート】

ake*mih*さん

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【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
2354点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
日清シスコフルーツグラノーラ（1人前）	203	kcal
明治乳業明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.2人前）	62	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
ミニッツメイドピンクグレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
13時
かぼちゃのスコーン（0.2人前）	276	kcal
スウィートパンプキン（0.3人前）	157	kcal
フジッコサラダにおいしい豆130g（0.5人前）	76.5	kcal
雪印カッテージチーズ（1人前）	22.4	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.2人前）	13	kcal
食塩（0.2人前）	0	kcal
doll バナナ（0.7人前）	60.2	kcal
20時
ごはん（1人前）	235	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
東洋水産マルちゃんフィッシュハンバーグ [袋] 165g（0.5人前）	173	kcal
玉ねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
八洲屋豆腐（0.5人前）	94.5	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
信州味噌株式会社味噌（1人前）	27.2	kcal
ほうれん草（3人前）	18	kcal
ココア豆乳（0.3人前）	102	kcal
ダイエーゼラチンパウダー（1人前）	6	kcal
KEX ウエハースチョコレート（1人前）	66.3	kcal
	1828	kcal
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