強化週間【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日(月)

強化週間

< 朝カレー  | ちょっと気持ちが楽 >
5日間だけだけど、間食せずに頑張ります。
目標47.7kg!!!

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
65cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
722kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
かぼちゃサラダ(1人前) 188 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
白パン(1人前) --- kcal
マウントレーニア カフェラッテ ノンシュガー(1人前) 79 kcal
12時
御飯(1人前) 235 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
オクラとみょうが(1人前) 66.6 kcal
たまご焼き(1人前) 110 kcal
  722 kcal
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コメント
らりくまげんちょん 2009/10/05 06:07
あと
①よく噛む
②腹八分目
③寝る前2時間は食べません。
せぶ 2009/10/05 19:24
寝る2時間前食べない=断酒?
らりくまげんちょん 2009/10/05 21:33
いいえ。

断酒ではありませぬ。
それよか私、ネット詐欺にあってしまったかも。
チケット買ったけど、入金確認メールがこない。

ほんとにチケットくるのかメールで確認しようおもてもエラーになる。
怪しいところに送ってしまった。
もう、脱力。
いっきにやる気なくした。
もし、詐欺におうてたら東京いきは延期なり。

しかもしかも、今回一樹のところには泊まれそうにないし。
フー。ダブルでやる気なくした。
せぶ 2009/10/06 00:00
なんていうサイト?詐欺なのか調べてみます。
でも災い転じて福となすかも。行かない方がいい理由があるのかもしれんね。
私も福島県から神戸に戻ってくる日にタイヤに釘を打ち込まれてパンクさせられてね、その日大雨やったから徹夜で夜中に大雨の中運転は危なかったなと今思うと止められたんやと感謝しておる。

東京で大地震があるのかもしれんしとかいいように考えるしかねえべ。

てか一樹ん家泊まるつもりやったんか。

らりくまげんちょん 2009/10/06 00:19
弁護士の知り合いに、相談にのってもらたったら、ほぼ詐欺だと思われます。

でも私も先ほどから「塞翁が馬」が頭によぎっています。
実は、気が進まなかったしこれでよかったのかも。
それでも、最近まわりに“まじめに生きているのに何故?”ということが多すぎて少し心が疲れました。
せぶ 2009/10/06 02:30
詐欺か。
気が進まなかったのか。確かにわくわく感なかったな。
最小の出費で済んだな。有限の時間とお金は自分が喜ぶ為だけに使おうではないか。台風やし。


真面目って世間を視点にすると統制が取りやすくて色んな人からも扱いやすいいわゆるいい人やけど、その本人の身体様の視点で見ると「それきつい」「そんなんやりたくないのにー。むちゃさすなやー」とか辛いこといっぱいさせられてると思う。
身体の声を無視し続けたら歪みが現象化して客観的に見ると不運に見舞われるんかもしれん。
でも幸運をまとった不運で後々ひっくりかえるのかもしれんし。
不運なエピソードだけ切り出せば不運で終わるし、解釈はどこまでのエピソードを含んでするかにもよる。

心が疲れたら休憩しよー。
私もぐったり疲労感。なんで最近学校の雑巾みたいにジメジメしてるのかしら。

またスピリチュアルのディープな世界へ入っていきつつあります・・・。
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