プチ出張【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

プチ出張
< 台風～でかいね～ 　｜　台風一過 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2261kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
トップバリュー なめ茸（1人前） 25.8 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
16時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
20時
丸大 魚肉ソーセージ（1.5人前） 212 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
21時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
23時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
  1943 kcal
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