台風～でかいね～【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

台風～でかいね～
< 雨が降る度寒くなる... 　｜　プチ出張 >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2277kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
103.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
9時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン微糖 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
卵（2人前） 130 kcal
20時
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
マルハ さばみそ煮（1人前） 393 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ドーナツ（5人前） 968 kcal
  2825 kcal
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