雨が降る度寒くなるね(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

雨が降る度寒くなるね(^_^;)
< 気が触れたかなf^... 　｜　台風～でかいね～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
102.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1.5人前） 249 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
13時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
松屋 生野菜（3人前） 123 kcal
16時
ミニストップ アンドーナツ（3人前） 969 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
ドーナツ（4人前） 774 kcal
  3597 kcal
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