台風一過【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風一過
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【記録グラフ】
体脂肪率。
26.5%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
103.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ドーナツ（1.5人前） 290 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
18時
ドーナツ（0.7人前） 135 kcal
19時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
味噌野菜炒め（2人前） 285 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
ドーナツ（1.5人前） 290 kcal
23時
ドーナツ（4人前） 774 kcal
メンチカツ（0.2人前） 100 kcal
ポテトコロッケ（0.2人前） 57.5 kcal
  2583 kcal
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