朝バナナ【らん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

朝バナナ
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は
順調なんですけど
昼と夜ガッツリいっちゃってるんですよね；

とりあえず
次のステップ

18:00以降は
豆腐etc.決まったものしか食べられないっていうのが出来るように頑張りたいと思います。

食べた後は
18:00部屋掃除して
18:30次の日の準備して
19:00予復習して
20:30コアリズム
21:00半身浴
21:40ストレッチ
22:00布団

というように食べる暇を作らなければ良いのかな？

頑張ってみます。


明日の朝は
ランニングとコアリズムできれば良いな♪

【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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