☆あなた任せの~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日(木)

☆あなた任せの~♪

< ☆でっかい人参キタ...  | ☆どっこいしょダイ... >
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はぁ~ネオンまたたく~♪街角ぉのぉ~♪・・・って・・Σ\( ̄ー ̄;)チャウヤロ!!

昨夜は野菜レストラン・・・?
○お野菜たっぷりチャウダー鍋
○生野菜サラダ
○かぼちゃのチーズ焼き
○キャベツ&かぶの浅漬け
○れんこんのキンピラ
○たたききゅうり
○大根とホタテのサラダ・・などなど・・・

旦那の帰りが遅いと思ったから「野菜メイン」の夕食を用意してました・・・が、思いのほか旦那は早く帰宅・・w

食卓を見て「買い物行って来よーーーーう♪」d( ̄  ̄) ヾ(^o^;オイオイ・・・し・失礼な!!!

絶対に肉買ってくるねーーーってみんなでこそこそ・・|;-_-|=3 フゥ

でも、肉は買って来なかったけど・・「ほっけの開き」を買ってきて・・『ママーーーーー!!お魚買ってきたよー♪』

「あっそう・・自分で焼いてね・・」『う・・うん』

『ところで魚ってどうやって焼くの・・・?』

「ハァーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー???魚はグリルで焼きゃいいんだよ!」

・・・って、ちょっと様子見に行ったら・・オーブントースターに特大ほっけが入ってた!( ̄■ ̄;)!?
も・・もしかして「魚焼いた事なかったりして・・・?@@;???」
『うん・・・』

知り合って15年近く経つけど・・知らなかった・・・w▼ ̄□ ̄;▼!ギャァー

なんだかなぁ・・・・・・これから先なんでも自分で出来るようにならなきゃ・・情けないぞ日本男子!!!
きっと優しいお母様や奥様がみーんなやってくれるのでしょうね(私もかっ!!!優しくはないけど・・"Ψ|`┏ω┓´|Ψ"ブヒャヒャ!!)

ちょっと年上のお友達・・・共稼ぎでいた新婚時代・・・?
旦那さんその日はお休み・・奥さん仕事・・昼間雨が降ってたにも関わらず、旦那さんは洗濯を取り込んでなかったそうな・・w

で、『もう一度しつけやり直して下さい!って、旦那の母親に言って離婚したわよ!』・・ってΣΣ┏(_□_:)┓iii
まぁ理由はそれだけじゃないにしろ・・『日本の男は結婚すると、妻は母になる!』と言って
そのあとはガイジンさんとしか付き合わない(前にも日記に書いたかも・・・^^;)


うちの息子も将来「返品」されないように、ちゃんと【しつけ】しなくちゃなぁーーー・・・( ̄  ̄;) うーん ・・

でもーーーーーーー!!息子って可愛いんだよなぁ・・・・ヾ(☆o☆):ヲホホホホホホ・・・
(と、将来のダメダメ夫を作ってる母親がここにも一人・・・・( ̄ー ̄; ヒヤリ)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1275kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
com 2009/10/08 09:06
おはよーございます。

ヘルシーなお食事もいいですね。
でも、あとで、小腹対策しちゃうんだなー。
どーんと食べてしまうんです・・・

何もできない男性は、手がキレイなので、すぐわかります。
お嬢さん育ちな指先。
「手。キレイですね。」って、ほめると。喜ぶ男子!!それじゃ~だめなのよ。。

むすこさん、だんなちゃん、指先キレイだと思いますよ・・・
 きこたん 2009/10/08 09:15
昨日の夕飯は夜の10時半から始まったのでしたぁー^^;
もうみんな寝てる時間に夕飯って・・・????
最初に汁もの・生野菜を食べればすぐおなか一杯になるから・・なるべくそうしてますが
でも、この時間に食べるってのが( ̄× ̄)b゙NG!!なのよね!!

あ!うちの旦那は確かに昔は手が綺麗でした・・が今ではそーでもないど・・・??
いや・・なんもやらないけど・・年取ったなぁーーーーって手になってきた・・w
それって何も出来ないのに「無駄な年輪」って奴かぁーーーー??川・ε・川 チョームカツクー!!(コギャル風)
もやっとfat 2009/10/08 09:33
 おはようございます!!
トースーターでお魚ホイル焼きができますよ~♪ でも特大ホッケをどうやって入れたんでしょうね。^^);
 きこたん 2009/10/08 17:01
ただいまー♪
今日は無事会社に到着できたかな・・・?(*^^*) フフ
「ホイル焼き」はするけど・・・干物はあんまり焼かないかも・・o((*^▽^*))o ゲラゲラゲラ
ほっけさんが・・窮屈そうなお顔で、救出を待ってました・・・w
mommomo 2009/10/08 10:08
最近やってるコマーシャル。
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/tn_ksp/index.html

これも、気になってる商品。
http://www.dinos.co.jp/p/1137103139/
 きこたん 2009/10/08 17:04
え・・・?いいけどーーーー割高やーーーーーん!!!(;;)w上・・・
これも魅力的だけど・・・やっぱお高いわん^^;下・・・

ちょっとの手間かければ、要らないかも・・・・?
幸い今のところ時間だけはあったりするーーーーーーー♪
下のはプレゼントとかにすると、喜ばれそう☆
なでしこ 2009/10/08 10:32
自宅では料理しないotto(う?ん・・どこでやっているの?)
ですが、魚をさばいたりはしてくれますよ(私が出来ない)
主婦歴29年の私・・魚は触りたくない・・でも魚は嫌いじゃない。

きこたんさんが料理上手だから御主人も任せていて出来ないのですよ・・
時にはなでしこの様に出来ない振りをしてみては???
振りかどうかは疑問ですが・・・(爆)
 きこたん 2009/10/08 17:16
魚さばける旦那さん!!!うん!!それは100P獲得ですよーーーーーー!!!
お魚触れない方多いですよねーーー^^;
ちなみに私は上手にさばけませんが(包丁のせいにする・・・)触れますよー☆^^w

旦那も凝り性なんで、思い立ったらなにかしらやるんですが
ちっとも長続きしませんねーーーーーw

あと私は「車関係・電気関係」は全くNGなのでそれだけはやって貰います(へへへ・・・)
・・って料理じゃないし・・・☆ミヽ(。><)ノ ピョン
PONPY 2009/10/08 11:10
わかるー ウチ、男ばっかだから…
でも料理は小学生の頃から簡単なものだったら自分で作ってますよ。
最近、二人ともチャーハン作りにハマって休みの日になると自分の分だけ作って食べてますよ。
親にも作ってくれっちゅうねん。
それにダンナが作った思いつき料理のほうがおいしかったりしてねー
 きこたん 2009/10/08 17:21
旦那さん特製「創作料理・・(捜索料理・・・?)」興味深々丸~♪
って事はレシピなしで、ちゃちゃっとやるんだね☆
うちの旦那は「きっちり、レシピどおり」じゃないと作らないよぉーーー!!

ちなみにうちにある料理の本は、殆ど旦那・・(作れや!本バッカり買ってきやがって!)
チャーハン。。上と下は作りますね、真ん中は相変わらずなんにもせんこちゃん^^;
ビバ! 2009/10/08 11:59
きゅうりも浅漬けに~~~
かぶも美味しいけどね!
実家はキンピラにれんこんも入ってましたよ
おふくろの料理で旨いのはキンピラ・・・しか覚えが??
また正月は実家でキンピラとオヤジの雑煮だな。
 きこたん 2009/10/08 20:24
きゅうりは、こん棒もってバンバン!!!ストレス発散に叩いて叩いて!!
あまりやり過ぎると「破壊」して散る!と言う・・なはは!
力余ってるのかな・・私・・・?

キンピラ・・ってなんでも出来るんだよね♪
大根でもサツマイモでもジャガイモでも・・・^^w
お袋の味・・いいじゃん!!!

正月はお年玉たぁーーーんと持って、父ちゃん母ちゃん喜ばしておくんなさいましーー♪
(・・で、余ったらきこたんにも・・♪)
flo 2009/10/08 12:11
そういう男、母親が作るのよね~男子厨房に入るべからずって、いうのもあるし。
だから、奥さんに先に逝かれた男性、早死にしちゃうんでしょうね~。

うちの息子、大丈夫・・・けど、娘がぁ~~~~大丈夫じゃないかもぉ~。
あんなにお手伝いしてくれてたのに、高校生からやらなくなっちゃって。
こつちの方が問題だわ~!!

けど、お魚焼いたことないって、ホッケをトースター・・・(゚ω゚;)って。
んんん~きこパパちゃん、きこちゃんいないと駄目なのよ~。

 きこたん 2009/10/08 20:30
でもさ・・最近のお年の召した男性陣も「そばうち」やら「お料理教室」って
頑張ってる気がするーーーーーー!!!
お料理の楽しさに気付けばいいんですが、つい「面倒」なのが先に立っちゃうのでしょうねw

きっと私が男の立場でも、やらないかも・・・?ヾ(@^▽^@)ノ わはは
おらんとこの娘っこも一緒だぁーーーーー!!
しかも(長女ね)あまりにも外泊が多いから、ついに「外泊禁止令」を出しました。
私もかなり厳しくされたのが嫌だったので、成人してるし自己責任で・・と思って緩かったけど
もーいい加減にしやがれ!!状態だよぉーーー(;-_-) =3 フゥ

きこパパは、きこのどこに必要性を感じてるか・・・!そこが問題でアールブー (((( ---- ε ---- )))) ブー
grill 2009/10/08 14:10
料理、実は好きです。
自炊歴も長いので、たいていのものは作れます。
でも、やらない理由。一人分ってのは効率悪いんですよね。
 きこたん 2009/10/08 20:50
一人分は効率悪いってはりちゃんも・・・むふ♪
これはきこたんが「恋のキューピット」になっちゃうーー???( ̄ ̄ー ̄ ̄)ニヤリ

「変なQ太郎」どまり・・・?

お料理好きな男性は、かなりポイント高いですよー☆( ̄ ̄ー ̄ ̄)V
ボンド88 2009/10/08 14:43
嫁が仕事に行くようになって、時間が合わないので、私の分は自分でします・・・といっても温めるくらいですが。魚は自分で焼きます。秋刀魚、ホッケ、サバなど・・・
自分でやったほうがお好みの色合いになっていいのです♪
オーブンでホッケ楽しいですね。どんな風に焼けるのかいささか興味あります。
でも、そのあと食パン焼くとホッケ味がつきそうで・・・うーーーん^^;
 きこたん 2009/10/08 20:52
ありえないっす!!!オーブントースターで「ほっけ」@@;
電気代の無駄以外ないのだーーーーーーー!!!

やっぱお魚は焼きたてで「ジュっ!」って言ってるのを「アチアチw」って食べるのが
美味しいよねーーーーーー♪私もお魚はなんでも好きで良く頂きますが
頭はいっこうに良くなる気配がありません・・=°ρ°=)ボヘーー
kyo-ka 2009/10/08 15:19
夏休みにダンナの兄弟家族が帰ってきたとき、嫁3人で話をしたんですが・・・
 ダンナ連中、家事しないよね。出来ないんじゃない?
 お義母さん気が利くし、気づいたことはササッとやっちゃうから。
 出来なくても、当然かも?
横にいた長男であるダンナも「お義兄さん、できます?」って聞かれて、
まあ10年近く一人暮らししてたからね(何でも出来る、と言いたいらしい)・・・
と答えてたけど。それはここの兄弟みんな同じ。
懲りもせず、残り物のみそ汁を塗椀についで電子レンジにかけるのはダンナです><
 きこたん 2009/10/08 20:57
げーーーーーーーーーー!!!溶けちゃう・・・?????@@;無謀な冒険家だーーー!!

きっとお義母様がとっても三人の男の子を可愛がっていたのでしょうね♪
なんと言っても男の子は可愛いもんねー^^;
私の母も一緒に買い物していて、おかずを手に取り「これは・・・(弟)が好きなんだー♪」と
ウキウキしながら買い物してる・・・(笑)
やはり一番先に弟の好物を考えてしまうそうですよー傍から見てると可愛くて馬鹿みたいーー!!はは!!
megulalala 2009/10/08 16:16
そうです。
妻ではなく母になる^^;
腹立つので最初からできるなんて幻想は抱いてません。
全部できないと思ってれば・・・それでもはらたつぅ・・・(爆!!)
 きこたん 2009/10/08 20:59
ぎゃははーーーーーーー!!
どっちにしろ「腹が立つ!!」つか『存在』すら・・って(゜ー、゜)ヽ(ー_ー) モシモシ
いやーー実はいて貰わないと困りますよねぇーー(フォロー遅すぎだけど^^;)
まぁ・・ね!色々な面でさ・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ
さのっちょ 2009/10/08 20:38
きこちゃんの旦那様は、幸せだ~。
ヘルシー料理いっぱい作ってんのにね。
うちの旦那が、台所立ったら、食材はこぼれ、油はとぼちるわ。。。
でも、洗濯物はタンスに入れてくれます~。
私は、肩付け驚くほど、できません~~。。ピーヒョロろ~~。。
 きこたん 2009/10/08 21:22
あははーーー!!
そんな人間なにか不得手なものがあってこそ・・・一人前なんですよーーーー!!
っていい訳かしらん・・・(>y<) ぶっ!?

いいのいいの♪さのっちゃんはほかで一生懸命やってるんだもーーーーん☆

ヘルシー料理が旦那は苦手です・・だからもう好きにして!!って肉も飽きるまで食え!って
でも
逝っちゃう時はコロリとよろしくね!って言ってます^^;
この上更に私より若いのに寝たきりになったら、もう耐えられないだぁーーーー!!
スイング14 2009/10/09 12:47
今朝の朝ご飯~♪
トースターで焼いたアジの開き~~o(*^▽^*)o~♪
トースターで魚を焼く!
あったりまえじゃん!!
ちなみにうちのグリル、一度も使った事がない(‐^▽^‐) オーホッホ

グリルを洗うのが面倒で、トースターで焼いたら上手く焼けたので、それからずっとコレで焼いてまーす!
意外と臭いも残らないので、パンも焼いてるしぃ~(o^-^o) ウフッ

そうそう、1000W以上じゃないと上手く焼けないよ^^
 きこたん 2009/10/09 17:03
あったりまえだのクラッカー!!だったのね・・・^^;
そう!!
うちのグリルも相当洗ってないや・・・あははw
J子にいつ火事になってもおかしくないかも・・って言われる。

17日そっち方面行くから、時間があったらちょっくらお顔拝見に行くかも♪・・です☆
スイング14 2009/10/10 01:57
わぉーー!!もしかして~♪もしかして~♪つえかして~♪・・・(-_-;)
連絡してね(^_-)-☆
のにのにに先越されたお風呂!やっと入れそうだーー!!おちっこもちたい・・・(^。^;)
いってくらぁ~~~~
 きこたん 2009/10/10 21:02
うん・・・☆
多分80%一人でお顔出す予定です♪
でも6時半に品川待ち合わせだから・・「足跡」残す位かもーーーーー!!ニャハハ(*^▽^*)
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