腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 200回 60 kcal up   81815回   ☆自分決算☆  
10月2日(金) 200回 60 kcal up   82015回   ☆エントリー☆  
10月3日(土) 200回 60 kcal up   82215回   ☆ドレスを着ましょ♪  
10月4日(日) 100回 30 kcal up   82315回   ☆コスモス祭り～♪  
10月5日(月) 200回 60 kcal up   82515回   ☆思い出・・・=*＾-＾*=に...  
10月6日(火) 100回 30 kcal up   82615回   ☆本当に…？  
10月7日(水) 100回 30 kcal up   82715回   ☆でっかい人参キターーー！！！  
10月8日(木) 100回 30 kcal up   82815回   ☆あなた任せの～♪  
10月9日(金) 200回 60 kcal up   83015回   ☆どっこいしょダイエット？？？  
10月10日(土) 100回 30 kcal up   83115回   ☆撮影会( ￣▽￣;)☆  
10月11日(日) 150回 45 kcal up   83265回   ☆快晴！！！  
10月12日(月) 150回 45 kcal up   83415回   ☆欧米か？( ￣▽￣;)  
10月13日(火) 150回 45 kcal up   83565回   ☆メタボ！！シャウトだぜーーー...  
10月14日(水) 150回 45 kcal up   83715回   ☆屋上遊園地☆  
10月15日(木) 100回 30 kcal up   83815回   ☆すき焼きと豚の角煮  
10月16日(金) 100回 30 kcal up   83915回   ☆マナーあれこれ・・・？  
10月17日(土)           ☆衣装が・・・・！！！┗┃￣□...  
10月18日(日)           ☆お泊まりデート(*^^*)  
10月19日(月) 100回 30 kcal up   84015回   ☆ビヨンセ　in Japan☆  
10月20日(火) 150回 45 kcal up   84165回   ☆不意打ち・・・(￣▽￣;)!...  
10月21日(水) 150回 45 kcal up   84315回   ☆なにもそこまで・・・？☆=&...  
10月22日(木) 150回 45 kcal up   84465回   ☆やっとお家〜(*^^*)  
10月23日(金) 150回 45 kcal up   84615回   ☆いいじゃぁーないのぉー♪  
10月24日(土) 100回 30 kcal up   84715回   ☆いっちくる-~)ノ~~ ジャ...  
10月25日(日) 100回 30 kcal up   84815回   ☆Oh Happy　Day♪  
10月26日(月) 100回 30 kcal up   84915回   ☆衣装がキターーーーーー！！  
10月27日(火) 150回 45 kcal up   85065回   ☆カタログギフト☆  
10月28日(水) 100回 30 kcal up   85165回   ☆赤い風船  
10月29日(木) 100回 30 kcal up   85265回   ☆我家の冬彦さん・・・  
10月30日(金)           ☆重力に逆らい隊！！  
10月31日(土) 100回 30 kcal up   85365回   ☆マルハッチw(☆o◎)wガー...  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,650回 （先月：1,600回）
平均数（今月） up 135.2回 （先月：114.3回）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 103.7% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 85,265回
平均数 116.8回
最高数 210回（記録日：2008/11/22）
目標達成率 94.9%