☆コスモス祭り~♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月04日(日)

☆コスモス祭り~♪

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☆コスモス祭り~♪ 画像1 ☆コスモス祭り~♪ 画像2 ☆コスモス祭り~♪ 画像3

昨日は帰宅12時半?(20世紀少年最終章・・レイトショーで行ってきました♪)
今朝は7時にうんとこしょ起きて・・なんか「青空ーーーーー♪」

無意識に(お弁当を作らなきゃ損!!)って・・冷蔵庫の中にある食材でバタバタお弁当作り♪

http://www.showakinenpark.go.jp/が本日入園無料!!!
ってな事で、私・旦那・きこ母・J子・J子母・・NANA・こまり・レオ君の8人?で一台の車に乗って出発=333

Pもすっごい混んでて、やっと入れましたがさすが無料とあってすごい人!
(つか国営なのに、普段入場料400円ってなに・・?)

コスモスの見所は三箇所ですが、一箇所は「見ごろ終わり」一箇所は「未開花」そして、こちら
「コスモスの丘」は満開見所でしたーーーーーーー♪

ピンクも色々・・風にそよぐコスモスのお花達は、「妖精」のようでしたよー♪
確か今月18日も無料かな・・・?
お近くの方は是非♪

「箱根駅伝」の予選大会もここで今月行いますので、生の迫力青春の汗(?)を感じたい方は♪
http://www.hakone-ekiden.jp/pdf/coursemap_yosen_86.pdf

Σ(□ ̄; )Σ(    ;)Σ( ; ̄□)Σ( ̄□ ̄;) !!!Σ(□ ̄; )Σ(    ;)Σ( ; ̄□)Σ( ̄□ ̄;) !!!



さて・・私と言えば・・・
学校が終わった途端「腑抜け」となり、毎日バイキングランチをしてまして・・・
ここ2.3年最高最悪の記録を更新しましたーーーーーー!!!

本番まであと4週間ですよ!!!

逆にこのプレッシャーがストレスに変わり・・っていつものいい訳なんすけんどーーーーー!!Σ川 ̄▽ ̄;川アィーン

今更ながら・・・「どうしたら痩せますか・・・?」(≧血≦;) グォオオオッ!!
とりあえず・・案ずるより産むが易し・・って事で、一回産んで(?)お昼寝します☆(@ ̄◇ ̄@)。。。oO○





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
BMI
23
BMI() のグラフ
筋肉率
26%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1301kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
com 2009/10/04 15:01
ハート型のお弁当だ~

秋の楽しみ、コスモス狩りですね☆
 きこたん 2009/10/04 18:04
老若男女が可憐なコスモス鑑賞を楽しんでましたよーーーーー♪

おいら達は「花より・・・?」ゴキュゴキュ(・□ゞ プハァ(^o^)□ オカワリ(^-^)_□
dotabata 2009/10/04 17:21
相変わらず豪華弁当です!
こんな日だから・・・っていう発想にはいつも感服いたしやす。
こういうところだとデブ症にというか出不精になります!><;
お友達わんこも一緒でNANAさんはうれしそうですね。^^
 きこたん 2009/10/04 18:12
いえいえ・・もう冷蔵庫一掃弁当と言ったほうが・・・^^;
淡々と朝から何も考えずに作ってました・・笑

貧乏性だから、お天気がいいと「もったいない」から始まり・・・
でも本当に貧乏だから「手作り弁当」です・・だははw
com 2009/10/04 18:01
増えた直後は減りやすいですよ。

運動と食べ過ぎない基本をしっかりね。
片方だけでは、続きません。

早速今から、はじめましょう。。
 きこたん 2009/10/04 23:00
そーだったらいいのになーーーーー♪
そーじゃないのが現実じゃーーー!!(ノ◇≦。) ビェーン!!

運動は相変わらずゆるく地味ーーーーに続けてますが、やっぱ
普段ランチにずっとサラダ&スープだけを2年間位やってたから、ここでバイキング三昧なんて
無謀なのよねーーーー( '∇')ウフフフフ
mommomo 2009/10/04 19:59
おぉ~、レオちゃん、いい子だったよね~♪

まっ、食欲の秋だからね。
・・・って、1年中、食欲があるんだけど。

高カロリーか、間食か、アルコールか、ストレスか。。。 (爆)

さっ、オシャレも楽しい季節です。
何とか、頑張りまひょ~。
 きこたん 2009/10/04 23:11
レオ君は・・(¬w¬*)ウププ
あの日とっても「おりこうさん」過ぎて疲れちゃったみたい・・・
なんか可笑しいね・・ワンコが気を使うなんて、それだけ頭がいいんでしょうね。
うちのNANAさんとは大違いじゃヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

そう!食欲がなくって・・なんて生まれて多分一回もない!って言ってもいい位
「万年食欲旺盛」でーす☆||| \( ̄▽ ̄;)/ |||ワーイ?
私が食欲ない・・なんて日記に書いたら、そんときゃかなり重症だから
スカちゃんでオイチーもの届けにきてちょーーーd(*'-'*)b イエーイ

オシャレ・・しよーねーーーーー♪キラキラ☆うっふーん川* ̄д ̄*川ポッ
nezibanana 2009/10/05 00:07
NANAちゃん元気♪ かわいい~~。^・ェ・^。
 きこたん 2009/10/05 00:27
neziちゃん、夜更かしじゃーーーーーーーー!!!(笑)

NANAは今日も元気でしたよー♪
またそっちに会いに行くワン☆って言ってたよーーー^^w
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