☆すき焼きと豚の角煮【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日(木)

☆すき焼きと豚の角煮

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☆すき焼きと豚の角煮 画像1 ☆すき焼きと豚の角煮 画像2
[☆すき焼きと豚の角煮]
普段から「家計費半分、家事半分」と詠ってる旦那…
なんやぁ~?

実際家事は9割、家計費4割とやってるやん私!
そんな私をねぎらってか、昨夜は洗濯・風呂掃除・夕飯までやってくれた!( ̄▽ ̄;)

それ見た事か!雷鳴ってNANAは怯え、大雨になったとさ<(_ _;)>

そんな旦那が作った夕飯メニュー…すき焼きと豚の角煮…

ってどんだけ「肉」?( 」´0`)」オーイ


しかも、何気にすき焼きの材料はあったにも関わらずまた「肉!」を仰山買い込んで来た!


鍋の中は肉!肉!肉!・・・・・・・・・・・・・・・ど~するの?私は…?@@;

こんなんじゃ、ちぃ~っともダイエットなんて出来るわけないじゃん!
(だったら食うなよ…って?そのとおり(*≧m≦*)ププッ)

こんなして、私をとことん肥えさせて一体どうするつもりなんでしょか~σ( ̄∇ ̄ )
やはり観覧車は「おひとりさま」しか乗れないんじゃ?~~~~ー(・∀・)ー ブーン

……いい天気になったぁ~!\(^o^)/絶好の?観覧車日和です♪
その前にやるべき事が満載(爆)

今から三時間「家事に没頭!」・・・・・・んでもって、遊びじゃっ!(^^)dははっ♪


観覧車、乗って来ました~!
200円で3分?「東京タワー」は新ビル建築の為、見えませんでした( p_q)エ-ン

乗って記念撮影とかしてたら、半分過ぎてた!
みんなでプリクラ撮ったり、太鼓の達人をしたりと
楽しい1日でした♪( ̄▽ ̄)ノ″・・・
おいしい豆腐やさんの豆腐や湯葉・・しこたま買って
お友達の店の冷蔵庫に全て忘れてキターーーーーーーーーーーー!!!

帰宅9時・・・同じ都内移動なのに、3時間もかかるって・・・?

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉率
26.5%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1297kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
こんなはずじゃない 2009/10/15 00:16
ダンナちゃん、マジでお肉好きなのね~。
隙を見てがお肉買いに走ってはらへん?
すき焼きおいしそうだけど、それと角煮って。
盆と正月いっぺんに来たとはこのこと?!
発表会も近いだけに、きこ姐さんのお心、お察し申し上げまする~。

昨日思ってたんだけど、噴水ジュースって全国的にあったのかしら?
私、あんまり覚えがないわ~。
 きこたん 2009/10/15 09:50
肉!肉!肉!!!
あ奴の血管はもうどろxどろ間違えない!!!ウメテヤル (;-_-)ノ〃 ^^^ミミ(。。ヾミミ^^^

私も好き嫌いないんで、なんでも頂いちゃうのですが・・・
流石にここの所激しく増量しておりまして・・・^^;
結婚式も発表会も近づいてるって言うのに・・(;;)w

噴水ジュース・・多分全国にあったと思うけど
意外と知らない人がおおいよねー。
多分本気で?覚えてるのは40代後半からの世代ではないのでしょうか(笑)
なでしこ 2009/10/15 00:25
でもでも・・・
肉を食べて痩せるって…一昨日ビューティーコロシアムでやってなかった??
きっと!きこたんさんをお肉を食べさせて痩せさせる作戦?

ちなみに御主人は痩せているのですか?
我が家のゴリマッチョは見かけと違ってお肉が苦手ですよ。。。(-_-;)
 きこたん 2009/10/15 09:53
なんか・・やってたねーーーーー!!!
なおみちゃん?が踊りながら肉食べてるのを予告では見ましたが^^;

え・・?
うちの旦那は80キロ肥えしちょるーーーー!!!
でもって色白いからきもーーーーーーー!!!
でも本人は「イケメン・チョイ悪」だと思ってるから、
余計始末におえんだよー!!王○・・・・・・・・・・<<☆>>ドカン!
YGT 2009/10/15 00:48
ダンさんワイルド系?
お酒たくさん飲めるんでしょ!
来週あえるのが楽しみっすよ!^^
 きこたん 2009/10/15 09:56
(o_ _)ノ彡☆バンバン ギャハハハ
ワイルドかどーか・・・
Kのっちゃん
Jちゃん
Hちゃんに聞いてみてーーーーーー!!!
大酒飲みは当たってますが・・・^^;

お調子コキマクリーノ!「マッチ」や「ジュリー」や「吉川こうじ」の
モノマネが本人曰く「得意」・・・???
馬鹿ぁーーー!!オホホホ ( ^^)/~~~~~~~~~ν ピシッ!

あ・・来週会った時・・今の話は内緒だよーーー(゜▼゜*)ウヒヒヒ
そらくん 2009/10/15 02:08
旦那さん、やさし~!
やっぱり、すき焼きは旦那がしきってくれるのが定番よね~(^^)
でも旦那さん、肉もそうだけど、味も甘辛が好きなのかな~?
 きこたん 2009/10/15 09:58
ご本人様も「やっぱりすき焼きは、父ちゃんがしないとな・・」って
アホかいな!!!
肉だらけで一口食べるたびに「動脈硬化の会」会長に近づいていってるだどーー!!

そうね・・私よりも「濃い味」好きだね^^;
体にいいこと、全然ないぢゃん!!(>_<)ノ ~~●~* バクダン
どんたこそ 2009/10/15 02:38
あのダイエットのやり方は野菜、お米一切取らず肉のみです。
痩せるんでしょうけど色々弊害があるそうです。
 きこたん 2009/10/15 10:00
あると思うよーーーーヾ(@゜▽゜@)ノ あはは~
体に良くないよね・・・?
バランスの取れた食生活&適度な運動・・・これが健康への秘結なのにさっ!!

もう10年以上「野菜食え!」って毎日言ってるのも・・疲れたびーーーーー!!Ψ(・O・)Ψ お手上げ
あと2㌔痩せたい!! 2009/10/15 03:49
お肉三昧(☆▽☆)!!
一気に食べた分、明日から食べなくてもいいやって気になることに期待!?
私はならないけど・・・ぁ、だから痩せないのか(笑)
 きこたん 2009/10/15 10:06
全く「肉!」だらけーーーーーー!!
え・・・・@@;
今朝は一昨日の「野菜鍋」にご飯入れてたっぷり食べちゃった・・( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!

一食だって「食欲ない」って事が、生まれてから一回もないような気がします・・w
健康な証拠です!!(もう、ここまで来たら開き直り・・・?ヾ(☆▽☆) アハアハ)
あるきん坊 2009/10/15 06:14
こんにちは。あるきん坊です。
「家事半分」ですか、難しいですね。
夕食 まだ1回しか(しかもカレー)つくったことがないです。
^_^;
 きこたん 2009/10/15 10:08
食いしん坊さんは、専業主婦さんですか・・・?
我家は(今は無職ですが・・・^^;)
私も一応働いていたので・・家事負担はちょっとはしてもらおうかと・・(笑)

でもそのたった一回のカレーがまた「格別」においしかったのでは・・・?
そんな気がしますよー(*^▽^*) ニョホホ
千尋 2009/10/15 06:44
旦那さまってさぁ~
気が向いたときに家事やればいい。みたいな感じがして(>_<)
うちだけかな??
主婦はいやでも毎日こなさないといけないですもんね。
ばぁちゃんが旅行でいないけど・・旦那さまは何~んも変わらない日々でした。
すき焼きに角煮。
肉・肉・肉でパワーアップ!!
これ以上 きこ姐が元気になったら~(@_@;)
 きこたん 2009/10/15 10:10
本当だよねーーーーーーー!!
もちっと普段からちゃんとやってよ!!みたいな・・^^;

昨夜はきっといつも私が「野菜中心」だから・・どうしても「肉」が食べたくて
自分で作ろうと思ったんじゃないかな・・?
きこ姐がこれ以上元気になったら・・地球まで破壊しちゃうのにね!!!プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
はりそん705 2009/10/15 08:29
優しい王子さまですね。
あ!王さまか????(笑)

肉で元気出ますね。(^_-)-☆
 きこたん 2009/10/15 10:11
親父!!!だよーーーーーーー!!イヤイヤ o(>_<)o ☆

肉で元気が出るのは、親父だけで・・・
あたしゃ今朝の体重計見て、涙が出たよ・・・(─┬─ _ ─┬─)
kowka 2009/10/15 09:27
豪勢やわぁ~♫♬
箸持って行くけど?ップ

 きこたん 2009/10/15 10:13
もちろん!!ラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイo(^-^o)(o^-^)oラッシャイ
すき焼きも仰山残ってるし・・「角煮は明日にしよーねー!」って
封印してあるから♪

白飯と卵は持参で来てねーヾ( `Ω´)ノ フッ
PONPY 2009/10/15 09:29
すごい肉づくしのメニューだぁ。肉好きには、たまらんメニューですなぁ。
ついついタイトルに釣られてやってきてしまった、おバカな私…
私も肉好きなんですぅ。
 きこたん 2009/10/15 10:15
肉・・好きなんですかーーーー♪
私も嫌いじゃないけど・・野菜や魚の方がもっと好きです☆

角煮のあの「脂肪」の部分とか・・旦那は目を輝かせて食べてるよーーーー!!
∧(_,_)∧ ウエップ・・・ついていけない・・・w
紗羅月 2009/10/15 09:51
半分、って難しいですよねぇ。
相方も家事らしいことって夕ご飯作るのだけです。
掃除も洗濯も「俺がやろうと思っててもそっちが先にやっちゃうじゃん」
だそうですわ。。。
 きこたん 2009/10/15 10:17
んなもん待ってられっかぁーーーーーーーーーーー!!!( ̄△ ̄#) ウラー
・・って感じだよね!!!
「あとでやる・・」とか「今やろうと思ったのに・・」とか・・(`´メ)
こっちがちゃチャッそやった方が早いから・・ついね・・・w

でも毎日お夕飯作ってくれてるだけでも、実は相当ありがたいよねーー♪^^w
www6_6www 2009/10/15 10:15
加減ってモンを知らんのくぁぁぁーヽ(o≧д≦o)ノ
ってぃぅくらい、肉をぎょぉーさん買ぅてくるおとん、それって、ぁたぃんちのおとんと一緒ぉぉぉー(T▽T)アハハハ…
しかも、小分けして冷凍する前に、勝手に料理しちゃうから、責任もって自分で喰ぃやがれぃ!!!
って、言いつつも、誘惑にゎ勝てないぁたぃ(*´ο`*)=3
                                 オトコのあの心理は、なんなん(´・ω・`)?
 きこたん 2009/10/15 10:23
ちょっち多いじゃん!!思ったから、小分けにして冷凍もしたんだよーー!!
そんでも
まだ
見ただけで胸焼けしそうな位の肉だったぁーーーー!!オエェ (||| _ _)ノ 

あたしゃ「白菜&白滝&その他の野菜」部隊・・・、奴は「肉部隊」と・・ちゃんと役が決まってるw
って駄目ぢゃんねーーーーーーー!!
今度の検診一緒について行って、お医者さまにちくってやるーーーーー!!(; °°) ヒソヒソ (^^; ハハハ
スイング14 2009/10/15 11:30
げっ!ちゃんとコメ返ししてる!!さすが奇股ちゃんヾ(@~▽~@)ノ
お肉は自分の肉で沢山だ~~(^。^;)
 きこたん 2009/10/16 08:21
豆腐ーーーーーーーーーーー!!!

今日もいい天気だねー♪
お昼寝には最高だ!!(って雨でも曇りでも雪でも・・最高なんだけどね^^;)
さのっちょ 2009/10/15 11:47
火曜日、ビュウティーコロシアムで、肉食って痩せるって、あったよね。
旦那ちゃん、これ見てなかった?
 きこたん 2009/10/16 08:22
多分見てないと思いますよ^^;
残業で帰宅12時だったから・・・・単に「肉が大好き!!」ってだけなんだと思います(笑)
deppara47 2009/10/15 13:23
昨日は回鍋肉を作りました。
女房は餃子を焼いただけ・・(^_^;)コレデイイのだ!
我が家の、夫婦円満の秘訣。

喧嘩しても、夕食時には「かんぱ~い!」
きこたんちも?
 きこたん 2009/10/16 08:26
回鍋肉・・すごいね「ほいこうろう」で・・ちゃんと出るんだ!!@@;
って
感激してる、私が別の意味スゴイ・・?ニャハハ(*^▽^*)

「えびちり」・・で「乾焼蝦仁」(ガンシャオシャーレン)は出ないどーーー!!

仲良し夫婦さんですねー♪え・・?我家・・・?
喧嘩したら「存在消し」に徹底します・・乾杯なんてしませんよーー!!(* ̄ー ̄*)ふふん!!
dotabata 2009/10/15 15:16
わちも見ますた~!
やっぱし、弊害があるのね。そりゃそうだわ~。
そういうダイエットってコレステローラーズ(コレステロールの値が高い人たち)はいかんでしょう。
肉!肉!肉!主人もそういう傾向ですね。
ハンバーグと鳥の唐揚げとロースカツみたいな・・・
わちは見ただけでおなか一杯になりますけどぉ~。
 きこたん 2009/10/16 08:30
わちは見てないだーーーーーーーー!!!( ̄ ̄□ ̄ ̄) グハッ ( ̄。 ̄) ポカーン ( ̄) シラ~*ドロン

なんじゃ?「コレステローラーズ?」@@;
「ベイシティローラーズ」みたいやねぇ・・・ニャハハ(*^▽^*)
私は「肉」が並んだだけで・・もう胸焼けが・・体調にもよりますが^^;
でも「鳥の唐揚」は大大大好きでーーーーす!!

ちなみに旦那は「ママにお願い・・角煮にゆで卵入れておいて♪」って
・・コレステローラーズ???ヾ(~∇~;) コレコレ
com 2009/10/15 16:43
旦那ちゃん、角煮作れるの?

すごいじゃん。

いいな、お肉三昧。
 きこたん 2009/10/16 08:32
もう何回も作ってますが・・必ず料理の本を見ながら^^;
あれ通りにすると、私には味が濃いのですが・・旦那にはまだ薄いとか・・・?

茶碗蒸しとかも5年に一回位作りますよ☆(今までに3回・・次は3年後・・?)
マーリー 2009/10/15 16:55
すき焼き作ってくれるご主人はいても角煮を作れるご主人は少数派だと思いますよ。
なかなか奥様思いの旦那さんですね☆

肉好きなのはお元気な証では?
高齢者は肉食べれなくなりますね。
 きこたん 2009/10/16 08:37
奥様思いのって(>< )( ><)(>< )( ><)(>< )( ><)ブンブンブンッ
自分が食べたいからですーーーーーーー!!
だって私は角煮・・大根しか食べないもん(笑)しかもしょっぱーーーーーーーー!!

肉好きだけど・・お元気ではありません・・・柱| ̄m ̄) ウププッ
優助 2009/10/15 18:54
すき焼きかぁ.....☆( ̄ヮ ̄ )ニョホォ~ン
 きこたん 2009/10/16 08:38
すき焼きよぉ・・・.....☆( ̄ヮ ̄ )ニョホォ~ン
司城貴子 2009/10/15 20:12
今日コストコ(初体験!)でプルコギとステーキの試食をしました。あまりの美味しさに買いたくなりましたが、
1900円の値段をみて安いけど高いと思いやめておきました。また試食したい。笑。
 きこたん 2009/10/16 08:40
あのお隣のコストコ行ったの・・・?
私はいまだ「コストコ未体験」じゃーーーー!!!いいな♪
こっからだと1Hかかるから・・あははw

私も時々「物産展」で一食浮かせます・・( ̄▽ ̄)うへへへぇ~
団塊修ちゃん 2009/10/15 22:08
少しずれ気味なとこあるけど、優しいじゃないですか!
お嬢様と一緒だったのですね。療養中のお体なのであまり誘惑なさらないように(舎弟またの名を爺ゃより)

昨日の日記の最後にあったドアのノックの回数の問題の答えだったの・・・
 きこたん 2009/10/16 08:42
はいはい♪そうかーごめんねー^^;
正解は本日の日記に♪

お嬢は喘息だいぶよくなったみたいで、食欲も回復してましたよー☆
少なくとも「胃」はきこたんの5倍元気ですねー♪
kyo-ka 2009/10/15 23:17
すき焼きも角煮も作れるダンナさんって、すごいかも。
私も子どもの頃は脂身ばっかり食べてたけど・・・今じゃムリ><

屋上遊園地、楽しそうです\(^o^)/
 きこたん 2009/10/16 08:44
うわーーーーーーーー!!
脂身ばっかりぃーーーーーー???Σ( ̄Д ̄;)がーんっ!
だよね・・だんだん無理が効かない体に・・ってそこ「無理」しないでいいとこ!!

屋上遊園地・・楽しかったですよー☆
もう「屋上!」についた途端、脳内40歳若返りましたー♪(〃 ̄∇ ̄)ノ彡☆ウキャキャキャッ
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