☆どっこいしょダイエット???【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日(金)

☆どっこいしょダイエット???

< ☆あなた任せの~♪  | ☆撮影会(  ̄▽ ̄... >
☆どっこいしょダイエット??? 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=0Z6REYQqLrg&feature=related

次女が小6の時の「卒業を祝う会」に向け、まず私がこの振りを覚え学年親子に指導したのですが・・・
12月から練習を始め、3月の卒業式の当日には
お母さん方平均2-3キロスレンダーになったそうですよー♪

         私・・・?( ̄▽ ̄)うへへへぇ~?????

最初は必死になりすぎて、呼吸困難になったりと( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!
でも、この「構え!」からしっかりやると、かなりの運動になるし肩こりも軽減したとの事ですから
宜しかったらー♪

         さてさて・・・はぁーいっ♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆

今度の日曜日は池袋で「東京よさこい」http://www.yosakoitokyo.gr.jp/が開催されます☆
何故かいっつも大雨で・・・
私が参加した過去2回も「土砂降り」でしたが・・・今年は晴れそうですねー♪

2001年のイベントで知り合った「友好連」の応援に、娘達と行く予定ですヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
あの時中3だった子供達も、もう成人してしまい・・・私達はこのイベントから離れて数年経ちますが
この「友好連」のとあるチームはみんなで頑張って続けてやってるし・・今ではお孫ちゃんまで参加してると・・・
親子三代で一緒によさこいを踊るなど・・とってもステキなチームなんです♪

三年ぶりの再会を、親子で楽しみにしてます☆

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本日は11/1の発表会に向けてのパンフレット写真撮影(腹出し)です・・|||||||||凹[◎凸◎;]凹||||||||||ガビーン!
このトップ画像の衣装は間に合わなかったので、去年の衣装で撮ります・・が!!がぁーーーーーー!!

朝からンな事忘れて「ガッチリ」行っちゃいましたぁーーーーー!!
おまけに母から「ランチデート」のお誘い・・・?<(゚ロ゚;)>ノォオオオオオ!!

        リンダ・・困っちゃうぅーーーーん(Ψ▽Ψ*)イヤン♪・・・誰がリンダじゃ!☆ヾ(-Θ-:) オイオイ!!!


さー!!みんなで「どっこいしょ!どっこいしょ!!!」やってみんべぇーーーーーー!!!!はいっ!!
・・今一回やってみました・・めっちゃ楽しいですよーーーーー♪

        でも、注意!!やる時は、ちゃんと「息」して下さいね♪^^;・・・

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
200回
腹筋(回) のグラフ
BMI
22.8
BMI() のグラフ
筋肉率
25.9%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1285kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
 
コメント
mommomo 2009/10/09 09:50
この曲は、運動会で使った曲と同じよな??

フリーの部分も作って、子供達に創作させました。
マス的な集団の振り付けは、私、オリジナル。

今思うと、冷や汗もんだね。
あぁ~、懐かし~ぃっ!!
 きこたん 2009/10/09 17:16
( ̄ー ̄)(ー_ー)( ̄ー ̄)(ー_-)ういうい♪

金八さんでお馴染みの「南中ソーラン」ですよーーーーー☆
私の知り合いの連は、まさにあのロケの河川敷で練習してるし
足立区の成人式に毎年出演してる、素晴らしい連なんですー(私が自慢してどーする^^;)

マス的な部分。。momoちゃん作ったの・・・?すっごーーーーー!!
私は母達に教えるのに、それもやりたかったけど「駄目・・無理。。」って
却下されたーーーーーーー!!!
振りを覚えるのだけでも、超苦労してたから仕方ないんだけどねw

今度一緒に「どっこいしょ!」やろうねーーーー♪えっと「いつもの、どっこいしょ」じゃないよ・・!!
com 2009/10/09 09:51
楽しくダイエットできるならいいですね。
 きこたん 2009/10/09 17:17
最初は皆さん超筋肉痛だったらしいけど・・・
終わったあとは「まだまだ踊りたい!!」って言ってくれましたー♪
PONPY 2009/10/09 10:00
早いですねー もう発表会、来月になりましたか。
いやぁ 1年って早いですねー
ソーラン節、かなりハードですよねー 
中学校で見たことがありますよ。
 きこたん 2009/10/09 17:26
正確には去年は12月の始めだったから、11ヶ月なんすー^^;
だから早く感じるかもー♪(って実際早いんだって!!)

ソーランは色々あるのですが、この南中は特にハードかもしれません・・
腰を落とすのが中学生以上になるときついですね^^;
kyo-ka 2009/10/09 16:56
最近はどこでもご当地ソーランがありますね~。
うちの小学校の体育会、毎年4年生がソーラン踊りますよ。
大勢で一斉に踊ると、壮観です。
一人一人みると、うーん?って子もいますがね(^m^)
私がやったら、ほんとに「どっこいしょ。」って感じになりそうですが^^;
 きこたん 2009/10/09 17:36
ご当地ソーランを作って貰う団体も増えてますねー♪
うちのチームは作曲家先生に依頼して、もう4曲位オリジナルがあるのかな・・・?

第七回目の「東京よさこい」で受賞してますね☆

一斉に踊るとかっこいいよねーーーーー♪
体操着でも、みんなで鉢巻して踊ると感動ですよーー☆
おかんは誰しも・・「どっこいしょ!」ですからーーーーー(=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
さのっちょ 2009/10/09 17:26
うちらの祭りでも、どっこいしょは、あるみたいですよ(^O^)/
息ができないくらい、ハードな踊りみたいですね。
 きこたん 2009/10/09 17:40
慣れたら息出来ますよ♪
って普通に皆さん息してください!!死にますからーーーーーー!!Σ(|||▽||| )

そちらの方も有名なよさこいチームありますよね♪
さのっちゃんも是非ご一緒に「どっこいしょーーーーー!!」Ψ( ̄∇ ̄)Ψワッハッハ~♪
mi★ri 2009/10/09 20:13
あ”~~~~~~~~~~~~腰がぁ~~~~~~~~んどっこいしょっと! ( ̄ー ̄?).....??アレ??
いーなー 腹見たいじょー(ノ ̄▽ ̄)ノ~~~~
 きこたん 2009/10/10 20:42
きこ腹ハンパない・・脂肪・・・!!
見たら死亡!!位だっちゃ!!

たるるーと・きこたんって呼んでくれぃ!!
あるきん坊 2009/10/09 21:10
こんばんは 食いしん坊です。

きこたんさん「どっこいしょ!どっこいしょ!!!」やったのですか?
私も、、、って思ってみたものの、あんなに早い動きにはついていけそうにありません。
観ているだけで、息苦しくなってきました (゜.゜)
 きこたん 2009/10/10 20:47
やりましたよーーーーーー♪「どっこいしょ!!どっこいしょ!!」
これはゆっくりカウントで覚えて、何度もやればきっと曲流しても出来ます♪

上手に出来なくってもいいんです☆楽しければOK!!
nezibanana 2009/10/09 21:33
へっ????   なんせ腹が大きくて
こんな動きついてけれ~~ん (;-`д´-)ゞ
 きこたん 2009/10/10 20:51
にゃんだーーーーーーーーーー???
neziちゃんの腹は、きこたんよか超細かったよーーーーーーん!!!

きこたんのお腹は只今「特大浮き輪」巻いてる状態ーーーーΣΣ┏(_□_:)┓iii
ほよほよ♪ 2009/10/09 21:54
ソーラン!ソーラン!どっこいしょ~!どっこいしょ~!
いや~続けると痩せるんだぁ。
楽しいよね~。ソ~ラン節♪
(子供の保育園の行事で何日か練習したけど、面白かった!)
お菓子食べたり、酒飲んだら、ソ~ラン踊るべか???
 きこたん 2009/10/10 20:54
少なくとも、担任の先生の話では・・
「お母さん達がみんなスレンダーになってびっくり!!」って言ってましたー♪
卒業式に着るスーツも皆さん入るようになったーーーーー!!って喜んでましたー☆

面白いよねーーーどっこいしょ☆
kiraちゃんも「お気に入り」に入れといて、毎晩やってみてーーーー♪
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