出来る事の幸せ【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

出来る事の幸せ
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【朝ごはん】
ﾄﾏﾄ野菜ｼﾞｭｰｽ、お米パン一切れ、ﾍﾞｰｺﾝの野菜炒め(ﾋﾟｰﾏﾝ3種、ｲﾝｹﾞﾝ、ﾍﾞｰｺﾝ、ｷｬﾍﾞﾂ、卵1/4）、ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
ﾀﾞｲｴｯﾄﾄﾞﾘﾝｸ、青汁ﾐｯｸｽ、豆乳、ﾌｧﾝｹﾙｺﾗｰｹﾞﾝ
【間食】
ﾄﾞﾘｱﾝパンふたくち
【晩ごはん】
玄米110ｇ、鮭の包み焼き（鮭、玉ねぎ、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ、ｼﾒｼﾞ）、ｷｭｳﾘとカニカマのｻﾗﾀﾞ、ﾏｰﾎﾞｰ春雨（元、ﾚﾀｽ）
【夜食】

【今日の感想】
午前中、三男の学校へ書類を取りに行き、自己推薦の願書を送る。封筒を母へ写メールしたら、仏壇へ置いて拝んでおくって、言ってた。
同じように姉に写メールしたら、その経験が出来る事、出せる事も幸せ！とﾒｰﾙが来る。
本人が色々頑張った結果ですね。学校行事をそんなに頑張らなくてもと、私は思っていましたが、本人はとても楽しそうでしたね。勉強より楽しそうに、あちゃこちゃ色々してました。
私の子供としては、できすぎの子です。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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