食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
紅茶
【昼ごはん】
からあげ
ドトール
【間食】
やきそば
【晩ごはん】
刺身
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
サントリー リプトン シフォン ミルクティー [ペットボトル] 500ml（1人前） 180 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
やきそば（1人前） 240 kcal
刺身（3人前） 468 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  1750 kcal
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