出張前【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

出張前
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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2728kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
103.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
20時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（0.1人前） 50.1 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
23時
ドーナツ（4人前） 774 kcal
  1959 kcal
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