お休み【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

お休み
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【記録グラフ】
体脂肪率。
25.7%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
102.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
12時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
モスバーガー スパイシーチリドッグ（1人前） 420 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
19時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 317 kcal
  2316 kcal
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