三宅へ【COCOLOAさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

三宅へ
< 続、山下公園 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
5472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
3272kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケンタッキー　KFC ツイスター（1人前） 344 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 49.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 39 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ニッスイ シュウマイ（3人前） 141 kcal
筑前煮（0.5人前） 198 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
15時
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 28g（1人前） 156 kcal
  1559 kcal
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