no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
東亜食品工業 冷麦（1人前） 349 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
さんま（0.3人前） 85 kcal
切干大根（0.3人前） 26.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ M（1人前） 84 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2347 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/10/13 06:08 
おはよーございます(*^_^*)
違うんですよー　　笑
最近は雑種の事をＭＩＸって言うんです^^;

純犬種じゃないから書きにくいですよね^^;でもワクワクしながら待ってますー☆☆
 ドルフィン２ 2009/10/13 22:20 
なるほど～。
「MIX」の意味！よくわかりました（笑）。
浜ジョー 2009/10/13 11:45 
こんにちは～♪　トップ画像、凝ってますね♪

２週間終えて。。。やれば出来る？ハハッ。^^;
今週は、ゆるっと、行きます。
ドルフィンさんも頑張ってね。
 ドルフィン２ 2009/10/13 22:24 
この「画像」が、「イメージ」って事で（笑）。

飲兵衛は、これぐらいから始めますね。
頑張ります!!
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