no title【ゆまぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日(火)

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【朝ごはん】
ご飯 茶碗1/2     118
魚肉ソーセージ 3きれ  80
ハム 1枚       29.4  
【昼ごはん】
雑炊 90Kcal    

【間食】
チョコ 2枚      80
缶コーヒー      16

【晩ごはん】
明太おにぎり 175kcal
ヨーグルト 62kcal
せんべい 4枚 100
あめ 5個  60


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
46.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
23時
せんべい(1人前) --- kcal
  0 kcal
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