やっと・・【ちぃままさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

やっと・・
< no title 　｜　だんな様のガンバり... >
【朝ごはん】バナナ中1本・霧島中硬水350ml(5：00)
　　　　　　ヤマザキ高級クリームパン1つ・ホットミルク(7：30)
【昼ごはん】皿そば一人前・杜仲茶500ml(12：20)

【間食】ぼんち揚70g

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】久しぶりにお家でユックリ～☆
　　　　　　　早期仕事完了の筈が雨で
　　　　　　　やっと・・
　　　　　　　昨日で完了
　　　　　　　友達とのお食事も順延ヾ(≧ε≦｡)ﾉ
　　　　　　　やっと・・やっと・・
　　　　　　　開放だぁ～
　　　　　　　お友達の食事パスした分
　　　　　　　15日、娘3人との食事は大食いしちゃいそう。。
　　　　　　　真剣にダイエットを考えてるんですけど
　　　　　　　こりゃ　ダメだぁ～(笑´∀｀)

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		   
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