YEGランチミーティング～栗東に納品【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

YEGランチミーティング～栗東に納品

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【記録グラフ】

自転車通勤 30分	タバコ 24本	カロリー比較
食事の記録 2640kcal

【食事の記録】

7時
トースト（0.4人前）	108	kcal
コーヒー（0.5人前）	3.2	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
ヤマザキ薄皮　ピーナッツクリームパン（0.7人前）	87.5	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
和風サーロイン（1人前）	543	kcal
コールスロー（1人前）	114	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
クラムチャウダー（1人前）	139	kcal
17時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ml（1人前）	106	kcal
23時
サンマの塩焼き（1人前）	274	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
クリームコロッケ（1人前）	382	kcal
トップバリューミートボール（1人前）	35	kcal
高菜（漬け物）（1人前）	5	kcal
キャベツ（1人前）	---	kcal
紅白なます（0.4人前）	23.1	kcal
ガスト若鶏のから揚げ（0.2人前）	92.4	kcal
	2640	kcal
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