no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清シスコ フルーツグラノーラ（1人前） 203 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ココアゼリー（0.5人前） 88.7 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（1.5人前） 9 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
大根（根）（1人前） 21.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
豆腐メンチ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
おかめ納豆 国産（1人前） 83 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
信州味噌株式会社 みそ（1人前） 27.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 91 kcal
バター（0.2人前） 19.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
  1577 kcal
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