091015【ぽにょさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

091015
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
91.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
メロン（0.5人前） 63 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
キリン 午後の紅茶（1人前） 10 kcal
12時
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
プリマハム からあげ（0.7人前） 72.1 kcal
えび（4人前） 12 kcal
ほっともっと とんじる（0.8人前） 66.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
16時
パスコ ふわもち 蒸しケーキ（2人前） 128 kcal
21時
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  573 kcal
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