no title【mk02さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
うどん(ﾜｶﾒとﾀﾏｺﾞ)
豚ｷﾑﾁ
【間食】
抹茶ｿｲﾗﾃ
ﾚﾓﾝﾎﾟｯﾋﾟｰｼｰﾄﾞﾛｰﾌ
【晩ごはん】
もつ煮
ﾋﾞｰﾙ
梅酒
揚げ出し豆腐
砂肝

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
月見うどん（0.8人前） 301 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.5人前） 31 kcal
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 豆乳 トール（1人前） 191 kcal
タリーズ パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
サッポロ サッポロラガー（1人前） 140 kcal
  1601 kcal
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コメント
mk02 2009/10/15 11:38 
食べすぎ！
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