快晴!(b^ー°)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

快晴!(b^ー°)
< 夕べは飲み過ぎ 　｜　今日は宇都宮 >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2219kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
103kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2073kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
松屋 朝定食 鮭定食（1人前） 622 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
焼酎（1人前） 371 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
18時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2073 kcal
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