no title【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

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< すきやきラーメン 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
12時
栗ごはん（1人前） 443 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（0.4人前） 105 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
20時
栗ごはん（1人前） 443 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
柿（3人前） 234 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 65g（0.3人前） 109 kcal
  2464 kcal
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