すきやきラーメン【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月15日（木）

すきやきラーメン
< ひさしぶりの赤垣屋 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
森永乳業 ほくかぼちゃ～えびすかぼちゃぷりん～ [カップ] 100g（1人前） 140 kcal
13時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 牛めし 並（0.6人前） 422 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2864 kcal
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