ひさしぶりの赤垣屋【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

ひさしぶりの赤垣屋
< no title 　｜　すきやきラーメン >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
㈱三幸Ｓ サラダせんべい（1人前） 56.4 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
㈱キャンドゥ カキピー（0.4人前） 92 kcal
20時
とりレバー（10人前） 212 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
ガスト 若鶏のグリル（0.5人前） 246 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
しめサバ（0.5人前） 73.1 kcal
  2732 kcal
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