市民ふれあいステージ最終日【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

市民ふれあいステージ最終日
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今年は合格！

【記録グラフ】
歩行時間
180分
歩行時間（分） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（0.2人前） 25.8 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ナチュラルローソン わかめご飯　おにぎり（1人前） 189 kcal
8時
サントリー ボス 珈琲鑑定士 ブラジル粒選り豆100％ [カン] 190ml（1人前） 60.8 kcal
11時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
15時
サントリー ボス レジェンドブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
豚玉（0.2人前） 122 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
イカと里芋の煮物（0.1人前） 19.2 kcal
  2915 kcal
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