no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ フルーツグラノーラ（1人前） 203 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
日清 日清焼きそば（1人前） 274 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
ウインナーソーセージ（3人前） 193 kcal
ラード1g（2人前） 18.8 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 112 kcal
マグロの刺身（1.5人前） 150 kcal
大根（根）（1.5人前） 10.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
三幸 焼のり餅（2人前） 72 kcal
  1616 kcal
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