no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1156点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ピラティス
40分
ピラティス（分） のグラフ
 		食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
日清シスコ フルーツグラノーラ（1人前） 203 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
14時
まいたけ御飯（0.5人前） 137 kcal
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 112 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
カツオのたたき（1.5人前） 213 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
にんじんとパプリカのマリネ（0.5人前） 58.3 kcal
プロセスチーズ（0.4人前） 27.1 kcal
じゃがいも（1人前） 38 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
おかめ納豆 国産（1人前） 83 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
三幸 焼のり餅（2人前） 72 kcal
ココア豆乳（0.3人前） 102 kcal
イケア ヘーゼルナッツチョコレート（0.2人前） 108 kcal
  1584 kcal
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