no title【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

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< 冬みかん。 　｜　検診 >


【記録グラフ】
排便　
2回
排便　（回） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪　200ml（1人前） 76 kcal
ヤマザキ ふんわりチョコロール（2人前） 306 kcal
10時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
もやしマヨネーズ（1人前） 77.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
20時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
明治 うずまきソフト（1人前） 90 kcal
  2040 kcal
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