[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

10月16日　もやし 【食事の記録,睡眠の記録】
【朝ごはん】
今日は午前中バナナの日。

【昼ごはん】
適当もやし炒飯。
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10月10日　初カラダカラ。 【睡眠の記録,妊婦の記録,運動の記録,食事の記録】
【朝ごはん】6:00
●ご飯軽く２杯、チキチキボーン５本、大根と蒟蒻の煮物。

【昼ごはん】10:00
●ほっともっと「しょうゆザンギ弁当」
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