朝の運動気持ちええ。。。　でも毎日は無理かな。【さかさまんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

朝の運動気持ちええ。。。　でも毎日は無理かな。
< no title 　｜　仙台ホルモン >
朝の運動気持ちええ。。。　でも毎日は無理かな。 画像1 朝の運動気持ちええ。。。　でも毎日は無理かな。 画像2
【今日やった運動】
ジョギング＆ウォーキング　8.1ｋｍ　4：30～6：15
【運動した時間】
1.75Ｈ
【新たな発見】
朝のほうがジョギングは気持ちいいこと初めて知った。
【今日の感想】
ちなみに、朝方見えると言っていた流星群はちっとも見えんかった。
見る方向が違うんか？

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
13.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1693kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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