最後の1人が決まる。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

最後の1人が決まる。
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【記録グラフ】
自転車通勤
80分
自転車通勤（分） のグラフ
 		タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2484kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ブルガリア ブルガリア フルーツミックス（1人前） 127 kcal
カルビー ポテトチップス冬クリームチーズ [袋] 65g（0.1人前） 36.1 kcal
14時
ドライカレー（1.3人前） 590 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー ガムシロップ入り（1人前） 39 kcal
22時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
マグロの刺身（0.1人前） 10 kcal
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
アジ開き干し（0.5人前） 35.3 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
23時
サントリー ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
  2484 kcal
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