やっと【cafeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日(木)

やっと

< 遅れ  | 一応パートです! >
【朝ごはん】
トマト野菜ジュース、ドリアンの栗パンカーニュ、ジャガイモ炒め(冷凍のジャガイモ、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン)、リンゴ、無脂肪ヨーグルト
【昼ごはん】
外食(仕事仲間とお好み焼き、野菜焼きにして、トッピングネギと大葉、いつも入れるそばはなし)
【間食】
せんべい、ドリアンの砂糖抜きのナッツパン
【晩ごはん】
豚肉と野菜色々の蒸し焼き(シメジ、人参、白菜、モヤシ、豚肉、ピーマン、焼きビーフンの元)、キュウリの昆布和え、ポテトサラダ、秋刀魚1/3
【夜食】

【今日の感想】
数か月前からお願いしていた、出資の譲渡がやっと決まったと連絡があった。なにより良かった。たぶん若い営業マンの方は、上司から色々言われていたと思うが、まずはありがとうございます。
ただ、やはり、本人の自筆が必要だし、住民票がいる。住民票は私ではとれないので、またお役所へ行き委任状をもらってきて、病院にはちょっと病室ではできないので、またまたお願いしないといけない。あ~、全部私がしないと。

子供を産めない方も居られるし、色んな事情で生まない方も居られる。自由である。
でも、あえてお願いする。ご自身が年月とともに年をとって行った時、自分の身の振りをきちんと考えて、きめておいて欲しい。でないと、どれだけの親戚がどれだけ大変な思いをするか。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
56.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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